Ученые: Нехватка загара ухудшает здоровье

Американские ученые совместно со своими коллегами из Нидерландов выяснили, что у жителей США из-за отказа от загара обнаружился недостаток витамина D в организме.

Люди, опасаясь рака кожи, отказываются от загара, что приводит к дефициту витамина D, ведь он вырабатывается в коже именно под действием солнца. Таким образом, отказ от приема солнечных ванн привел к тому, что недостаток витамина D был замечен у 32% жителей страны.

Изучая статистику, ученые также заметили, что 13% всех смертей могли возникнуть из-за нехватки витамина D. Это — достаточно большая цифра, для сравнения, из-за курения погибают 20% человек. Нехватка витамина D приводит к развитию болезни Альцгеймера, близорукости, рассеянному склерозу, слабоумию и ряду других заболеваний.

Люди, которые сознательно отказываются от загара, не могут заменить этот витамин никакими таблетками, ведь он вырабатывается внутри организма. Именно поэтому ученые призывают американцев относиться к вопросу загара разумно и хотя бы три раза в неделю бывать на солнце, давая коже возможность выработать нужный витамин.

Источник: PLANET T🌐DAY